Вітамінний коктейль з медом та морською сіллю

Навесні необхідно набиратися вітамін: це корисно для здоров’я і гарного самопочуття. І звичайно, всі вже скучили за легкими та корисними напоями.

Що нам потрібно?

Лимон – 1 шт.
Лайм – 1 шт.
Ягідний сироп – 3 ст.л.
Мед – 1 ст.л.
Морська сіль – щіпка
Мінеральна вода – 250 мл.
Лід – 100 гр.

  1. Розріжте фрукти навпіл і відріжте кілька частинок зі зрізів – це для прикраси. Решту половинки вичавіть в окрему склянку.
  2. Далі в цитрусовий сік додаєте 3 ст.л. ягідного сиропу
    ****Важливо
    Уважно вибирайте натуральні сиропи без хімії і ароматизаторів / барвників, інакше ми більше зашкодимо здоров’ю
  3. Додаємо 2 ст.л. меду – він додасть солодкого смаку, та й про користь меду говорити взагалі, мабуть, не варто. Щіпка морської солі дасть деяку кількість йоду, а крім того сіль – відмінний натуральний підсилювач смаку. Добре перемішайте суміш і залийте мінеральною водою до верху склянки. Можна додати шматочок імбиру.
  4. А тепер готуємо склянки: на дно кладіть слайси лайма, зверху 3-5 кубиків льоду, зверху ще слайси лимона і кубики льоду так, щоб вони доходили до горлечка склянки. Зверху акуратно влийте коктейль, перемішайте високою ложкою (або виделкою) і подавайте сім’ї.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *